دانلود پاورپوینت حركات اصلاحی نشستن (تربیت بدنی)

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
تعداد صفحات 30
حجم فایل 849 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

حركات اصلاحی نشستن

 

«ارگونومی» علمی است كه طراحی ابزار و وسایل مورد نیاز برای كار و زندگی انسان را مطالعه می كند. «مهندسی انسانی» در واقع به مناسب سازی ابزار و محیط كار و زندگی با تواناییها و نیازهای انسان میپردازد. طراحی میز و صندلیها و ارائه استانداردهایی برای ارتفاع و شكل ظاهری آنها همواره مورد بحث این رشته بوده است. هدف اصلی در طراحی ارگونومیك صندلی، حفظ انحنای مناسب ستون فقرات با حداقل كشش و انقباضهای عضلانی است.

عناوین اسلایدها

نشستن

شكل 1-5 فشار بر روی دیسكهای ناحیه كمری در وضعیتهای مختلف نشستن و ایستادن بر روی صندلی

نشستن و برخاستن را میتوان برای سهولت مطالعه به سه مرحله تقسیم كرد:

شكل 2-5 الف) حمایت كامل ستون فقرات، ب) وضعیت نامطلوب

شكل 3-5 الف، ب، ج، د) استفاده مطلوب از ساعدها، هـ) فشار دستها به صورت نامطلوب

شكل 4-5 الگوی حركتی به هنگام برخاستن از صندلی و نشستن

شكل 5-5 الف) نشستن با گودی زیاد كمر، ب) نشستن با خم كردن بالا تنه

استانداردهای میز و صندلی

نكات ذیل به برخی از نتایج تحقیقاتی ارگونومی اشاره دارد كه در نشستن باید مورد توجه قرار گیرد:

شكل 6-5 وضعیت مطلوب سر و زاویه دید

شكل 7-5 الف) وضعیت نامطلوب نگهداری سر به هنگام مطالعه، ب) وضعیت مطلوب اندام فوقانی و سر

نشستن بر روی زمین

شكل 8-5 وضعیتهای متفاوت نشستن بر روی زمین

صرف نظر از نوع نشستن رعایت موارد ذیل ضروری است:

شكل 9-5- سه وضعیت نشستن بر روی صندلی بدون پشتی: الف) ستون فقرات نامطلوب خمیده به جلو، ب) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب میانی، ج) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب خمیده به عقب.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *